Dýchací senzor s virtuální realitou
Nácvik správného dýchání s podporou virtuální reality
Pomáhá při úzkosti, stresu a napětí lépe zvládat dech a tělesné projevy.
Odborné zdravotnické zařízení
Duševní zdraví pod jednou střechou
Jak dech ovlivňuje psychický stav
Mnoho nepříjemných tělesných i duševních stavů, které souvisejí s úzkostnými a afektivními poruchami, lze ovlivnit změnou dechové frekvence a její hloubky.
Po fyziologické stránce jsou stavy úzkosti, stresu a napětí způsobeny a udržovány mimo jiné také zvýšenou koncentrací kyslíku v krvi.
V případě masivního záchvatu úzkosti, tedy panické ataky, je změna dechové frekvence patrná na první pohled. Postižený hyperventiluje a doslova lapá po dechu.
I ve stavech mírnější úzkosti máme ale podvědomou tendenci rytmus dechu měnit a ve stresovém stavu se tak dále udržovat.
Virtuální realita v psychiatrické praxi
Mnohé studie ukazují, že dechová cvičení mají v klinické praxi své nezastupitelné místo.
Osvojení vědomého a zaměřeného dýchání ovlivňuje nejen negativní emoce, ale i stavy nervozity spojené s třesem, svalovým napětím, pocením, nucením na toaletu nebo nevolností.
Dechová terapie vykazuje mimořádně pozitivní efekty i při léčbě dalších psychiatrických onemocnění. Naučit se správné dechové cvičení, a zejména jej zautomatizovat tak, aby bylo přirozené zařadit ho do všedního dne, však není jednoduché.
Dechem proti úzkosti
Je prokázáno, že správně prováděná dechová cvičení mohou být často plnohodnotnou náhradou léků.
Proč nestačí jen dýchat pomalu
Často se říká, že máme dýchat pomalu. Co ale pomalu skutečně znamená, není snadné určit.
Správnou frekvenci ani hloubku dechu nedokážeme sami spolehlivě odhadnout. A i když se to podaří, bývá zpočátku obtížné tento rytmus udržet.
Jak funguje VR Mindfu
Výzkumníci z Národního ústavu duševního zdraví proto vytvořili monitorovací přístroj, s jehož pomocí se pacienti učí efektivní strategii svépomocného cvičení.
VR Mindfu je speciální dechový senzor napojený na virtuální realitu a biofeedback.
Terapeut klientovi nastaví správnou dechovou frekvenci a senzor následně monitoruje nejen frekvenci, ale i hloubku vdechu.
Jak probíhá nácvik
Klient obdrží VR brýle a snaží se synchronizovat své dýchání s rytmem avatara zobrazeného ve virtuálním prostoru.
Pokud se mu podaří vlastní dech s avatarem sladit, je ve virtuálním prostoru odměněn. Tato zpětná vazba působí jako motivace a podporuje upevnění správného dechového vzorce.
Jak postupujeme?
Celým procesem vás provedeme krok za krokem tak, abyste věděli, co vás čeká a cítili se v bezpečí.
Jednoduché objednání bez zbytečného čekání
Vyberete si službu a jednoduše se objednáte online nebo nás kontaktujete. Pomůžeme Vám najít vhodný termín i odborníka.
Bezpečný prostor pro první setkání
Na první schůzce společně probereme Vaši situaci, obtíže i očekávání. Cílem je porozumět tomu, co prožíváte, a navrhnout další vhodný postup.
Péče přizpůsobená Vaší situaci
Na základě úvodního setkání doporučíme vhodnou formu péče, psychoterapii, psychiatrickou konzultaci nebo diagnostiku. Vše Vám srozumitelně vysvětlíme.
Dlouhodobá podpora a stabilita
Společně pracujeme na řešení Vašich obtíží tempem, které Vám vyhovuje. Zaměřujeme se na dlouhodobé zlepšení a návrat k psychické rovnováze.
Proč si vybrat naši kliniku AdiCare?
Propojujeme psychoterapii, psychiatrii i diagnostiku, aby vaše péče dávala smysl jako celek, nabízíme komplexní služby.
Poskytujeme péči s důrazem na odbornost, bezpečí a důvěru v prostředí, kde se můžete cítit v klidu.
Navrhneme vám vhodný postup a terapii osobně i online. Termín si snadno rezervujete online nebo přes kontakt.
Poznejte, jak u nás péče probíhá
Začít řešit své potíže není vždy jednoduché, proto klademe důraz na bezpečné a přirozené prostředí už od prvního kontaktu.
Ve videu můžete nahlédnout do našeho přístupu i atmosféry a udělat si jasnější představu o tom, jak péče u nás probíhá.
Nejste si jistí, jak začít?
Společně projdeme vaši situaci a doporučíme další kroky. Můžete nám na sebe nechat kontakt, rovnou si rezervovat termín online nebo využít chat přímo na webu.